健康維持の心がけ 怖い高血圧の症状と予防

毎日の不摂生で引き起こされた高血圧、症状の改善に役立つのは不摂生を無くすのではなく、できる範囲で減らすこと。

健康維持の心がけ 怖い高血圧の症状と予防

高血圧の症状が現れたら?

悪いことほど遺伝する、と良く聞きますが、確かにそれはあるなと感じます。
それには理由があって、私の家庭は昔から酒呑みの親を持ちます。
私の両親は二人揃って大酒のみで毎日浴びるように呑みます。
そんな両親の親もまた、酔うと豹変するようなタチの悪い酒呑みだったようです。
お酒の何がいけないのか。一日の疲れを癒し、リラックスする。そのぶんにはどんな薬よりも優れた神水のようです。

しかし、両親、祖父母がその変わりに得たものは、高血圧という悪化すれば死を招く病。

症状としては、血が滞り動脈硬化や蜘蛛膜下中毒など突然死を招いたりします。
この高血圧はかかる人が多く、医者にいけば直ぐに薬を貰えます。
その時に一緒にいただく言葉が、飲酒は適度な量にすること、喫煙を控えること、油ものの摂取量を減らすこと、などです。
飲酒だけでなく食生活や喫煙を長年行っている家族は、それを聞いてもそんなのするなら生きている意味がない。と口を揃えます。
確かにそれは分かります。
人生のほとんどを労働にとられる生活で、唯一の娯楽を奪われてしまえば何を楽しみに生きればいいのか。体に悪いことはしないと考えても、ストレスを抱え込むとどんな不摂生より身体に悪影響を及ぼすと言われています。
無理やり娯楽を無くすのではなく、手が暇だから、習慣だからと余分に摂取していた部分を理解し、最期に後悔しないように心がけを持ってほしいです。
家族はけして、改善に苛つく、症状に苦しむところを見たくありません。

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